Tips menjaga kecantikan ala wanita prancis

hai gan kembali lagi bersama saya.. kali ini saya akan memberi informasi tentang cara cantik ala wanita prancis..

#1. kurangi alkohol

biasanya mereka hanya menyesap sedikit untuk sekadar menikmati rasanya.

#2. pilih kacamata hitam kualitas yang bagus

mata merupakan salah satu bagian wajah yang perlu dilindungi dari paparan sinar matahari. 

Ketika membeli kacamata hitam baiknya perhatikan hal berikut:

- lensanya cukup lebar untuk melindungi area mata.

- kualitas lensanya baik. Lensa terbaik biasanya terbuat dari bahan polycarbonate, plastik CR-39, dan kaca mineral. Selain itu dilengkapi pula dengan tanda standar Eropa: CE.

- masuk dalam kategori 3 perlindungan UV.

#3. konsumsi bawang putih

bumbu dapur tersebut memiliki zat antioksidan yang baik, melindungi sel dari radikal bebas dan menunda penuaan.

Selain itu bawang putih juga mencegah kanker kolon dan rektal serta masalah kardiovaskular. Anda pun akan terhindar dari risiko kanker payudara dan prostat.

#4. kulkal harus bersih

kulkas bisa menjadi tempat berkembangbiaknya bakteri dan virus dengan sangat subur jika tidak rutin dibersihkan. Mikroorganisme seperti Listeria, E.coli, Salmonella, dan jamur mudah berkembang di kulkas. Baiknya, bersihkan kulkas dua kali sebulan menggunakan bahan alami seperti cuka.

#5. merawat kulit tubuh

berikut ritual merawat kulit tubuh yang biasa dilakukan wanita Prancis:

- Melembapkan

Oleskan krim pelembap pada area leher, pundak, dada, dan punggung dengan gerakan memutar ke atas menggunakan kedua telapak tangan. Lakukan ritual ini lima menit sehari sudah cukup untuk menstimulasi produksi kolagen yang mencegah kulit mengendur.

- Eksfoliasi

Gunakan produk perawatan kulit yang lembut untuk mengelupas kulit-kulit mati. 

- Proteksi

Saat musim kering, area leher cenderung mendapat paparan berlebihan, jadi jangan ragu untuk mengaplikasikan lebih banyak tabir surya pada area ini.

- Percikkan parfum pada pakaian karena alkohol cenderung membuat kulit kering.

#6. makan dengan tenang

Siapkan meja lalu santap makanan dengan tenang dan senang. Hindari makan sambil menonton TV. Perut perlu waktu 20 menit untuk menyampaikan rasa kenyang ke otak.

Saat duduk di depan TV orang cenderung makan dengan cepat dan kurang mengunyah sehingga Anda cenderung melewatkan sinyal kapan harus berhenti makan.

#7. olahraga

untuk mencegah osteoporosis, berolahragalah di air. Ketika tubuh berada di air, detak jantung melambat dan Anda bisa berolahraga lebih keras. Selain itu air juga memberi beban lebih banyak pada otot namun meminimalisir terjadinya kerusakan sendi. Air juga bisa berfungsi seperti pemijat alami tubuh.

#8. gunakan bantal yang sempurna

jika Anda senang tidur berbaring biasa, pilihlah bantal yang kokoh. Sebaliknya, jika Anda menyukai tidur tengkurap, pilih bantal yang pipih dan elastis untuk menjaga kepala tetap sejajar dengan tulang punggung.

#9. menerima kekurangan dan kelebihan diri sendiri

Tak perlu khawatir merasa kurang sempurna karena masing-masing individu memiliki kekurangan dan kelebihan. Tugas Anda adalah menerima diri apa adanya.

sekian gan artikel dari saya, bila ada masukan/kritikan tinggalkan di komentar.jagan lupa share..-)

kenali tanda kanker serviks

 hai gan kembali lagi bersama saya. kali ini saya akan memberi informasi tentang kenali tanda kanker serviks..

Beberapa Faktor Risiko Terjadinya Kanker Serviks

#1.Hubungan seksual pada usia dini (< 20 tahun),

#2. Berganti-ganti pasangan seksual,

#3. Merokok,

#4. Infeksi menular seksual,

#5. Penggunaan obat-obatan yang memengaruhi sistem imun tubuh seperti obat yang digunakan           untuk penderita penyakit autoimun,

#6. Trauma kronis pada serviks uteri dan hygiene genetalia.

Berikut tanda-tanda kanker serviks lain yang patut diwaspadai adalah:

#1. Siklus menstruasi yang tidak teratur.

#2.Intermenstrual atau pendarahan yang terjadi di antara periode menstruasi.

#3. Pendarahan tidak normal usai berhubungan badan.

#4. Nyeri punggung, nyeri kaki, dan nyeri panggul.

#5. Mudah lelah.

#6. Penurunan berat badan dan hilang nafsu makan.

#7. Bengkak di salah satu kaki.

 Saat ini, terdapat dua jenis vaksin untuk melindungi diri Anda dari virus HPV nomor 16 dan nomor 18. Vaksin ini akan lebih efektif bila digunakan sebelum seseorang aktif secara seksual. 

WHO sendiri merekomendasikan vaksin HPV dilakukan pada anak perempuan yang berusia 9 – 13 tahun. Meski demikian, vaksin HPV tidak bisa menyembuhkan infeksi virus HPV atau penyakit yang disebabkan virus HPV seperti kanker.

sekian gan artikel dari saya, bila ada masukan/kritikan tinggalkan di komentar.jagan lupa share..-)

kenali ciri kanker payudara stadium 1

hai gan kembali lagi bersama saya. kali ini saya akan memberi informasi tentang ciri kanker payudara stadium 1

ciri-ciri kanker payudara stadium 1 yang perlu Anda ketahui:

#1. Munculnya benjolan pada payudara
Benjolan di dalam payudara merupakan salah satu pertanda awal dari munculnya kanker payudara. Dan benjolan ini tidak selalu terasa sakit. Meski begitu, tidak semua benjolan yang muncul merupakan benjolan kanker payudara. Benjolan ini dapat teraba saat Anda melakukan pemeriksaan pribadi di rumah. Biasanya teraba saat Anda sedang menstruasi.

#2. Warna kulit di payudara berubah
Perubahan warna ini terkadang disalahartikan dengan infeksi. Padahal, jika Anda tidak yakin dengan benjolan yang muncul di dalam payudara, perubahan warna kulit mungkin bisa membuat Anda lebih waspada. Pada tahap ini, kulit payudara akan menjadi kemerahan, seperti terjadi iritasi, tekstur kulit terasa seperti kulit jeruk, permukaan kulit area payudara yang terkena kanker tampak berlekuk-lekuk, dan terjadi penebalan kulit.

#3. Puting terasa sakit
Ciri-ciri dari kanker payudara stadium 1 lainnya adalah dengan munculnya perubahan pada bagian puting disertai rasa nyeri. Selain itu, ditandai dengan keluar cairan tidak normal dari puting atau puting melesak.

#4. Muncul benjolan pada ketiak
Meski disebut kanker payudara, bukan berarti benjolan pada di bawah ketiak yang Anda temui tidak ada hubungannya dengan kanker ini. Jaringan payudara meluas hingga di bawah ketiak. Itulah kenapa kanker dapat menyebar melalui kelenjar getah bening di bawah ketiak.

Guna mengenali ciri-ciri kanker payudara stadium 1 di atas, cobalah untuk rajin melakukan SADARI (Pemeriksaan Payudara Sendiri) setiap bulan.

sekian gan artikel dari saya, bila ada masukan/kritikan tinggalkan di komentar.jagan lupa share..-)

Tips hidup sehat

hai gan kembali lagi bersama saya. kali ini saya akan memberi informasi tentang tips hidup sehat....

#1. minumlah air putih
Air putih jauh lebih baik jika dibandingkan dengan minuman apapun. Maka oleh sebab itu banyak dokter untuk menyarankan anda mengkonsumsi minimal 8 gelas perhari, sebab air putih sangat memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, yakni menetralisir racun di dalam tubuh anda

#2. sarapan setiap pagi
Ada baiknya jika anda tidak melewatkan sarapan di pagi hari. Sarapan di pagi hari merupakan kegiatan yang baik anda lakukan sebelum melakukan kegiatan diluar rumah, karena anda membutuhkan suplai energi pada saat tubuh melakukan aktivitas.

#3. beraktivitas seimbang
Bekerja keras itu memang sangat baik, namun sebaiknya anda perlu meluangkan waktu sejenak untuk beristirahat. Tidak dianjurkan anda memforsir diri anda untuk melakukan aktivitas tanpa istirahat, anda sebaiknya melakukan istirahat selama 7-8 jam sehari dan melakukan olahraga yang teratur. Tidur terlalu lama pun bukan juga hal yang baik, sebaiknya anda melakukan 2 hal tersebut secara berimbang.

#4. hindari pola makan yang tidak sehat
Pola makan yang tidak sehat tentu berada di dalam kandungan makanan cepat saji, makanan yang memiliki kandungan lemak yang tinggi, serta minuman yang beralkohol dan juga soda. Rokok juga menjadi hal yang buruk bagi kesehatan anda, sebaiknya anda menghindari gaya dan pola hidup tidak sehat dengan tidak melakukan tips diatas.

sekian gan artikel dari saya, bila ada masukan/kritikan tinggalkan di komentar.jagan lupa share..-)

Masalah kesehatan yang menular akibat berciuman

hai gan kembali lagi bersama saya gan..kali ini saya akan memberi info tentang bahaya dari ciuman..

#1. meningltis dan glandular fever
resiko penularan sangat tinggi yaitu kelelahan yang sangat ekstrim dan juuga dapat menyebabkan membran di sekeliling otak dan saraf tulang belakang bisa selama 10 hari. terkadang kondisi ini menyebabkan kerusakan permanen dan mengancam nyawa. wow bisa membunuh juga gan....

#2. STI

salah satu hal yang dibahas dalam edukasi seks adalah mikroba penyebab penyakit seperti gonorrhea, sifilis, herpes, dan HPV bisa ditularkan melalui liur. parahnya penularan infeksi tersebut seringkali bersifat asimtomatik (tanpa gejala). Ini artinya penyakit tersebut bisa ditularkan secara mudah dan berulang-ulang antarpasangan melalui ciuman. serem kan gan....

#3. gigi berlubang

banyaknya bakteri yang bersarang pada plak dan gigi bolong, kita perlu mempertimbangkan hal itu mungkin saja menular. napas segar beraroma mint dari pasangan tak menjamin bahwa dia terbebas dari infeksi mulut.

#4. reaksi alergi

reaksi alergi yang timbul dari ciuman bisa termasuk gatal-gatal, pembengkakan wajah, napas pendek, serta muntah. reaksi tersebut bisa terjadi dalam hitungan menit setelah terpapar ciuman.

sekian artikel kali ini semoga bermanfaat ya gan....

pasangan zodiak ini akan menjadi jodoh selamanya

hai gan kembali lagi dengan saya. kali ini saya akan memberi informasi tentang 3 pasang zodiak yang akan abadi.

#1. aries dan aquarius

2 pasanng zodiak ini mampu menyeimbangkan satu sama lain. aries lebih sering meminta dan aquarius akan dengan senang hati selalu memberi.tidak egois

Beberapa orang akan sangat berjuang dengan sifat moody yang dimiliki zodiak Aries. Namun karena Aquarius memiliki kemampuan bersosialisasi yang hebat, ini bukan lagi masalah gan.

#2. gemini dan leo

kedua zodiak ini benar-benar berbagi banyak nilai yang sama, yang juga syarat dari sebuah hubungan yang kuat dan sukses. mereka sangat senang dengan pesta, karena satu pihak dapat memperluas koneksi, satu pihak lainnya dapat bersenang-senang.

#3. libra dan libra
zodiak yang sama tidak selalu bertabrakan dan libra membuktikan hal ini. Salah satu alasan mengapa libra dan libra akan menjadi jodoh selamanya adalah karena kemampuan komunikasi mereka yang luar biasa.


zodiak ini menghormati semua orang dan tidak ada zodiak lainnya yang bisa menandingi hal ini.
apakah zodiak anda di atas gan...

Susah tidur jangan langsung minum obat lakukan hal berikut

hai gan kembali lagi dengan saya. kali ini saya akan memberi tahu tentang kesehatan. dalam artikel kalii ini saya akan mengeshare tentang susah tidur jangan langsung minum obat. lakukanlah hal berikut

#1. jangan sampai memendam masalah

Dukungan orang-orang di sekitar sangat dibutuhkan. Terbukalah dan ceritakan masalah Anda kepada orang yang dipercaya. Jangan memendamnya sendiri. “Karena orang stres tidak bisa berpikir logis, sehingga dikhawatirkan mengambil tindakan yang merugikan diri sendiri
 

#2. terapi

Ada berbagai macam metode terapi untuk menyembuhkan insomnia, antara lain terapi aroma, terapi musik. yakni pendekatan psikoterapi untuk mengatasi kecemasan dan depresi. Gannn...

Apa yang ada di dalam pikiranmu, itulah yang akan terjadi. “Manusia itu harus bisa mensugesti diri, menentukan nasib sendiri, sesuatu yang bisa mendorong untuk berjuang. Jangan pernah berpikir negatif karena itulah yang akan terjadi. Jadi jangan mudah pesimis.

#3. buat ritual sebelum tidur

Sugesti diri bahwa Anda akan tidur pada jam tertentu. Hentikan semua aktivitas berat setidaknya dua jam sebelum waktu tidur agar tubuh rileks. “Ritual kecil seperti mematikan lampu, meniatkan diri untuk tidur, mendengarkan musik, minum susu hangat, dan mandi air hangat bisa membantu tidur.

lakukan hal seperti diatas gan.. jangan terburu-buru minum obat tidur. karena obat tidur juga ada efek sampingnya.

Efek terlalu banyak minum kopi bagi tubuh

hai  gan kembali lagi dengan saya yang ganteng..:-v ini kali ini saya akan memberi informasi bagii yang sering meminum kopi. ternyata meminum kopi terlalu sering dapat berefek buruk bagi kesehtan...

berikut dampatnya :

#1. dapat meningkatkan asam lambung

jangan sering minum kopi dalam keadaaan perut kosong.

#2. bisa meningkatkan detak jatung

hal ini disebabkan kafien yang ada dalam kopi yang dapat meningkatkan peredaran darah.

#3. insomnia

karena diadalam kopi terdapat kafien yang dapat meningkatkan kinerja jantung dan otak.

#4. dapat meningkatkan resiko osteoporosis

air kopi dapat menghilangkan kalsium pada tubuh

#5.menyebabkan dehidrasi

kopi dapat memicu seseorang sering buang air kecil yang menyebabkan dehidrasi.karena ada semacam zat diiuretik

#6. memicu kerutan dalam wajah

#7. dapat menyebabkan resiko keguguran

#8. dapat beresiko sulit mempunyai keturunan

#9. dapat meningkatkan resiko penyakit jantung

#10. dapat meningkatkan resiko stroke

#11. kecanduan kafien

sekian gan artikel dari saya semoga bermanfaat.mohon tinggalkan komen...

Manfaat mengkonsumsi air putih

baik gan kembali lagi bersama saya..kali ini saya kan memberi info tentang manfaat air putih. baik langsung saja kita menuju keartikel ya gan supaya enggak kepo....

#1. megurangi rasa lelah (pastinya)
bila tubuh kita merasa capek hal yang dilakukan adalah minum air putih minimal adalah 3 gelas gan. kemudian supaya efek dari air putih bereaksi agan bisa tidur.

#2. meningkatkan mood kalian
bahwa kekurangan air putih dapat mempengaruhi situasi hati dan pikiran terganggu. jadi jangan sampai lupa meminum air putih secara teratur.

#3. mengurangi sakit kepala
banyak aspek sakit kepala disebabkan oleh dehidrasi. menurut penelitian mengkonsums air putih dapat mengurangi rasa sakit kepala/migran

#4. membantu pencernaan
kekurangan air dalam tubuh dapat menyebabkan sembelit serta menghalangi laju dari pencernaan makanan dalam usus.

#5. meningkatkan nafsu makan dan menurunkan berat badan
untuk mengawali makan anda awali dengan minum air putih supaya nafsu makan agan meningkat.

#6. dapat mengeluarkan toksin dari tubuh
banyak mengkonsumsi air dapat mengeluarkan toksin dari tubuh melalui urin ataupun lewat keringat

#7. dapat menghindari batu ginjal
air dapat mengencerkan garam dan mineral dalam urin yang menyebabkan batu ginjal. namun bila banyak mengkonsumsi air yang banyak dapat mengurangi batu ginjal.

#8.dapat mengontrol suhu tubuh
dapat membuat suhu dalam tubuh stabil dan dapat mengeluarkan termal pada waktu berkeringat. setelah berolahraga minum air putih dapat mengecilkan resiko nyeri sendi serta otot.

#9.dapat mengurangi dampak dari alkohol
anda dapat mengkonsumsi air putih setiap hari.pagi siang dan malam supaya efek dari alkohol menurun lebih baiknya minumlah air putih sebelum tidur.

#10.dapat menghilangkan nafas bau
supaya bau nafas berkurang minumlah air putih setiap pagi dan sebelum tidur.selain itu meminu air putih setiap pagi dapat membuat bagian tubuh lain sehat.

sekian gan artikel dari saya, bila ada masukan/kritikan tinggalkan di komentar.jagan lupa share..-)

Bahaya menaruh Hp di saku bagi Pria

Menaruh hp di saku jika berlansung sangat lama itu dapat mengakibatkan kesuburan pria terganggu gan.karena dapat mempengaruhi suhu disekitar testis.suhu normal testis adalah 3° celcius dibawah suhu tubuh normal,jika suhu tubuh anda  30°C maka usahakan suhu testis dijaga sekitar 27°C.hal itu dapat menyebabkan merusak bakal calon sperma dan juga megurangi pembentukkan sperma dalam testis gan.

selain itu gan  menaruh hp dalam  saku ada beberapa hal yang dapat menyebabkan suhu testis meningkat : suka mandi dengan air hangat,menggunakan celana jeans ketat,banyak bekerja ditempat yang panas.

Berkurangnya jumlah sperma juga tergantung pada lamanya paparan gan. Misalnya mandi air hangat suhu 43 – 45 °C tiap hari selama 30 menit dapat menurunkan produksi sperma hingga 90 %.

Selain temperatur testis, baik atau uruk kualitas juga dipengaruhi oleh hal lain,seperti : asupan makanan,gaya hidup,stress,kelebihan berat badan.

oke gan menjaga kesehatan testis bagi pria sangat penting .caranya meninggalkan kebiasaan buruk yang bisa membuat suhu disekitar testis meningkat.

Cara mempertebal rambut tipis akibat rambut rontok secara alami

#1. mempertebal rambuut tipis serta rontok

       penyebabnya adalah kekurangan vitamin A, anda dapat mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan banyak karoten seperti wortel serta pepaya

#2. Menebalkan Rambut Tipis serta Rontok Akibat Infeksi Yang dikarenakan Oleh Jamur/bakteri
       Untuk menangani permasalahan ini mungkin saja andapun sudah mengetahui, langkahnya yakni dengan melindungi kebersihan rambut serta kulit kepala anda. Tetapi diluar itu anda dapat juga memakai obat dengan prasyarat mesti berkonsultasi dahulu dengan dokter spesialis di bagiannya supaya penyembuhan yang anda kerjakan dapat lebih effektif.

#3. Menangani Rambut Tipis serta Rontok Lantaran Aspek Genetik/Keturunan
        Bila penyebab rambut tipis anda lantaran aspek genetik, ini lebih susah, namun tenang kita masihlah dapat melkukan usaha lewat cara memakai sebagian bahan alami seperti, lidah buaya, daun bayam, minyak kemiri, atau hair tonic untuk mempertebal rambut anda.

#4. Cara Mempertebal Rambut Dengan Lidah Buaya
          Lidah buaya memiliki kandungan zat yang bernama Aloe vera yang berguna sebagai konditioner rambut alami untuk mepertebal serta bikin rambut anda jadi bercahaya. Langkahnya begitu gampang yakni siapkan 1/4 cangkir gel lidah buaya lalu berikan pada akar rambut serta kulit kepala sembari lakukan pijatan-pijatan pelan di sekitar kepala serta rambut anda.

Kemudian diamkan sepanjang lebih kurang satu sampai dua jam, kemudian anda dapat membersihkannya dengan air hangat. Kerjakan ini secara teratur, meskipun rambut anda telah tidak tipis maksudnya adalah untuk melindungi kesehatan rambut anda.

#5. Cara Mempertebal Rambut Tipis dengan Putih Telur
        Telur yang sampai kini kita ketahui umum jadikan makanan untuk temani nasi saat kita makan, nyatanya berguna juga untuk memberi volume rabut anda supaya lebih tidak tipis serta menghindar rambut rontok. Langkahnya, pertama anda mesti mencuci rambut anda dengan air sampai rambut anda lembab. Kemudian, anda mesti memisahkan anda puith telur serta kuning telur.

Sesudah dipisahkan, kocok putih telur itu serta berikan puith telur itu pada rambut serta kulit kepala anda sampai rata. Diamkan lebih kurang sepanjang 1-2 jam. Kemudian anda dapat membersihkannya dengan air dingin. Untuk menyingkirkan bau anyir dari puith telur anda dapat memakai sampo yang umum anda pakai.

#6. Cara Mempertebal Rambut dengan Henna
Apakah itu henna? mungkin saja untuk henna anda juga sudah mengetahui, henna yakni pacar yang umum dipakai untuk memberi warna kuku. Nah, henna dapat juga dignakan sebagai konditioner rambut alami yang bermanfaat untuk bikin rambut anda berilau serta jadi lebih tidak tipis.

Langkahnya kita dapat mencampurkan henna dengan air puith, janganlah sangat kental serta janganlah sangat encer. Kemudian anda tempelkan pada rambut serta kulit kepala. Lalu biarlah sepanjang 1-3 jam kemudian anda basuh dengan ait hangat. Kerjakan langkah tersebut minimum 1 bln. sekali.

#7. Cara Menebalkan Rambut dengan Bawang
        Kata siapa bawang hanya dapat dipakai untuk masak hehe. Bawang dapat juga bikin rambut jadi tidak tipis lantaran bawang bisa merangsang perkembangan rambut. Langkahnya cuma dengan mengosok-gosokan bawang pada kulit kepala anda. Biarlah 15 menit saja, kemudian basuh memakai shampo, untuk menyingkirkan bau bawang dari kepala anda.

#8. Melindungi Kebersihkan Rambut serta Kepala Untuk Melindungi Kesehatan Rambut
        Seperti yang telah diterangkan di atas kalau satu diantara penyebab rambut tipis yaitu lantaran rambut rontok serta rambut rontok dikarenakan oleh bakteri jahat atau jamur.

Jamur serta bakteri ada lantaran kondisi rambut serta kepala anda ktor serta kurang bersih. Oleh karena itu anda mesti keramas dengan teratur supaya kulit kepala anda tetaplah bersih serta terlepas dari jamur serta bakteri

#9. Hindari Stres atau Rambut Anda Bakal Rontok serta Tipis
       Lho kok, memanglah apa hubungan gan rambut tipis serta rontok dengan stres? mungkin saja riset belum ada yang membetulkan ini, namun anda dapat saksikan beberapa orang yang sangat banyak mikir umumnya rambutnya rontok bahkan juga botak (maaf).

Oleh karena itu, bila anda miliki permasalahan tambah baik janganlah sangat difikirkan hehe. Tidak yakin? tuh saksikan Albert Einstein hehe (Ups maaf ya om einstein, bukanlah saya yg katakan wakakak)

#10. Mempertebal Rambut dengan Lakukan Pijatan Dileher
         Lakukan pijatan dileher bisa membuat lancar aliran darah ke kepala yang mana bisa berguna untuk merangsang perkembangan rambut anda. Eiitss... namun harus di ingat kerjakan pijatan di leher cuma dengan orang yang telah alhi, janganlah dikerjakan sendiri takutnya berlangsung beberapa hal yg tidak dikehendaki

Manfaat daun salam untuk kesehatan dan kecantikan

#1. Mengontrol Detak Jantung 
Kalium yang ada dalam daun salam bisa berperan untuk mengatur detak jantung supaya tetaplah stabil dan normal. Begitu kesehatan jantung bakal senantiasa terbangun dan berperan dengan baik.

#2. Mengontrol Tekanan Darah
Bila Anda mempunyai kisah penyakit darah tinggi, janganlah sangsi untuk konsumsi air rebusan daun salam. Mineral kalium bisa mengontrol tekanan darah tetaplah stabil hingga mecegahnya untuk naik.

#3. Merangsang Kerja Enzim
Enzim pada badan berperan untuk mengatur sistem metabolisme dan manfaat organ badan yang lain. Supaya kerja enzim makin bertambah, kita bisa memakai daun salam, lantaran mangan dan tembaga di dalamnya bisa melakukan tindakan sebagai aspek co-enzim.

#4. Mengobati Penyakit Kolesterol
Daun salam begitu di kenal lantaran manfaatnya yang ampuh mengontrol kandungan kolesterol dalam darah. Dengan konsumsi ramuan daun salam dengan cara teratur, kolestrol yang tinggi bisa diatasi. Langkah memakainya, cukup merebus 15 lembar daun salam dengan 3 gelas air. Didihkan sampai berkurang jadi 1 gelas. Minum air rebusan itu 2 x satu hari hingga kolesterol kembali normal.

#5. Mencegah Penyakit Diabetes 
Daun salam juga dapat dibuktikan ampuh dalam mengontrol gula darah, hingga bisa dipakai untuk mencegah diabetes atau kencing manis. Untuk memperoleh manfaat itu, rebus dan minum air rebusan daun salam seperti langkah diatas.

#6. Mengobati Sakit Mata
Umumnya waktu sakit mata kita memakai sirih atau obat tetes mata supaya mata selekasnya pulih. Nyatanya daun salam dapat juga mengobati penyakit itu. Kandungan vitamin A nya bakal melindungi mata tetaplah sehat. Langkahnya cukup hanya memoleskan atau merendamkan mata di air rebusan daun salam.

#7. Turunkan Kandungan Asam Urat 
Tingginya asam urat mengisyaratkan kandungan purin dalam darah juga tinggi. Hal itu jadikan rasa nyeri dan sedikit bengkak pada bagian-bagian badan, terlebih sendi. Untuk mengatasinya, kita bisa merebus 10 lembar daun salam dengan 10 gelas air sampai jadi 7 gelas. Minum air rebusan itu 2 kali satu hari.

#8. Mengobati Penyakit Magh
Bila Anda kerap terganggu dengan permasalahan lambung seperti magh, gunakan daun salam untuk memperoleh kesembuhan. Langkahnya, rebus dua genggam daun salam dengan 1/2 liter air. Sesudah airnya menyusut, berikan sedikit gula aren. Minum ramuan itu dengan cara teratur sampai penyakitnya tak kambuh lagi. 

#9. Mengatasi Beragam Permasalahan Pencernaan 
Permasalahan pencernaan seperti sembelit dan diare bisa diobati dengan memakai air rebusan daun salam. Waktu merebus daun salam, berikan sedikit garam. Dan minum ramuan itu dengan cara teratur supaya pencernaan jadi lancar.

#10. Mencegah Penyakit Kanker
Hal yang mengagumkan dari daun salam yaitu kandungan senyawa seperti asam caffeic, quercetin, euganol dan catechin di dalamnya dapat mencegah timbulnya sel kanker. Diluar itu fitonutriennya bisa menghalangi poliferasi sel penyebabnya kanker serviks. Untuk memperoleh manfaat itu, cukup memakai daun salam dalam masakan. Bila dikerjakan dengan cara teratur makan khasiatnya akan merasa.

#11. Mengobati Batuk dan Pilek
Untuk mengatasi permasalahan batuk dan pilek, ada 2 langkah memakai daun salam. Pertama air rebusan daun salam dipakai untuk mengompres sisi yang sakit seperti dada dan tenggorokan. Langkah ke-2, meminum air rebusan daun salam sekurang-kurangnya 2 x satu hari hingga penyakit itu pulih.

#12. Mengatasi Permasalahan Ginjal
Untuk mengobati permasalahan pada ginjal seperti batu ginjal, kita dapat meminum ramuan dari daun salam. Rebus 5 lembar daun salam dan 5 lembar daun sirsak yang sudah dicuci bersih dengan 1/2 liter air. Didihkan sampai jadi 300 ml, bakal ada 2 gelas dari hasil rebusan itu. Minum pada saat hangat untuk gelas pertama pada pagi hari, dan taruh bekasnya di kulkas. Gelas ke-2 dapat diminum di sore hari, tetapi terlebih dulu hangatkan terlebih dulu.

#13. Sebagai Anti Inflamasi
Daun salam memiliki kandungan senyawa aktif yang bisa mengatasi peradangan, hingga berbentuk anti inflamasi. Rasa nyeri yang diakibatkan akibat ada pembengkakan, keseleo maupun terkilir bisa diatasi dengan daun salam. Langkahnya dengan melembutkan daun salam berbarengan dengan daun jarak. Pakai untuk memoleskan di bagian badan atau sendi yang sakit. Ramuan itu juga ampuh untuk mengatasi reumatik dan arthritis.

#14. Merangsang Kehamilan
Daun salam yang memiliki kandungan folat begitu baik untuk ibu hamil ataupun yang tengah melakukan program hamil. Folat jadikan wanita lebih subur dan menghindari janin dari keadaan cacat.

#15. Mengatasi Permasalahan Menstruasi dan Keputihan
Permasalahan kewanitaan seperti keputihan dan haid tak teratur tak bisa diremehkan. Bila dilewatkan saja jadi bakal menyebabkan penyakit yang beresiko. Supaya menstruasi jadi lebih teratur dan keputihan menyusut, mengkonsumsi air rebusan daun salam dengan cara teratur.

#16. Mengatasi Insomnia
Daun salam juga bermanfaat dalam mengatasi insomnia atau sulit tidur. Dengan memakai sedikit ekstrak daun salam yang digabungkan ke pada minuman, jadi kita semakin lebih gampang masuk fase tidur yang pulas.

#17. Mengobati Mimisan
Bila Anda kerap alami mimisan, permasalahan itu bisa diatasi dengan memakai daun salam. Giling daun salam 2-3 lembar lantas rebus dalam 200 ml air. Tunggulah sampai berkurang jadi setengahnya, lantas minum dengan teratur.

#18. Mencegah Stroke
Daun salam yang digunakan dengan cara teratur kedalam tiap-tiap masakan bakal memberi manfaat untuk mecegah penyakit stroke. Tetapkan manfaat itu semakin lebih merasa bila masakan tak memiliki kandungan lemak dan minyak.

#19. Ampuh Mengusir Serangga
Daun salam memiliki kandungan asam laurat yang bisa menghindari gigitan serangga dengan cara alami. aromanya yang khas bikin serangga seperti nyamuk malas mendekat dan menggigit kita. Kita dapat memperoleh manfaat itu dengan memoleskan minyak daun salam ke badan.

#20. Anti Bakteri dan Anti Jamur
Daun salam dapat juga jadikan sebagai anti bakteri dan anti jamur. Lantaran sifatnya itu jadi daun salam bisa mengatasi beragam permasalahan kulit yang dikarenakan oleh bakteri dan jamur seperti kudis dan kurap.

#21. Membasmi Cacing di Perut
Walau belum ada riset ilmiah yang menunjukkan, daun salam diakui dapat mengatasi cacingan lewat cara mematikan cacing itu dan mengeluarkannya berbarengan feses.

#22. Tingkatkan Ketahanan Badan
Daun salam kaya vitamin C hingga bisa melakukan tindakan sebagai anti-oksidan dan mencegah beragam penyakit. Diluar itu daun salam juga ampuh untuk tingkatkan ketahanan badan dan menghilangkan beragam senyawa kimia didalam badan yang bisa menyebabkan beragam permasalahan kesehatan.

Manfaat Daun Salam untuk Kecantikan

#1. Memutihkan Gigi
Tidak banyak yang tahu bila daun salam bisa memutihkan gigi dengan cara alami. langkah memakainya, keringkan daun salam lantas haluskan sampai jadi bubuk. Pakai bubuk daun salam itu untuk menggosok-gosok gigi 3 kali satu hari.

#2. Menghilangkan Keriput
Kita dapat memakai daun salam dalam mencegah dan menghilangkan keriput di muka. Pastinya langkah tersebut lebih ampuh untuk keriput yang masihlah sedikit. Langkahnya rebus sebagian lembar daun salam kering. Sesudah mendidih tuangkan kedalam wadah besar dan pakai uapnya untuk menghilangkan keriput itu.

#3. Menghilangkan Ketombe
Daun salam bukan sekedar berguna untuk kecantikan kulit tetapi dapat juga untuk menjaga rambut, satu diantaranya dengan menghilangkan ketombe. Minyak yang diekstrak dari daun salam begitu ampuh untuk mengatasi permasalahan ketombe di kulit kepala.

#4. Mengatasi Rambut Rontok
Satu lagi khasiat dari daun salam yakni bisa mengatasi permasalahan rambut rontok. Beragam kandungan senyawa dalam daun salam bakal memberikan nutrisi akar rambut dan jadikan rambut lebih kuat. Diluar itu lantaran daun salam dapat menghilangkan ketombe dengan automatis juga mencegah kerontokan rambut.

#5. Membasmi Kutu Rambut
Permasalahan kutu rambut bukan sekedar bikin jengkel lantaran rasa gatalnya, tetapi juga bikin kita malu lantaran bakal dikira orang malas mengurusi rambut. Untuk menghilangkan kutu rambut, kita dapat memakai daun salam. Langkahnya, rebus 50 gr daun salam fresh kedalam 400 ml air. Biarlah berkurang sampai tersisa 100 ml air. Pakai air rebusan itu untuk dioles-oleskan pada rambut dan kulit kepala dengan cara rata. Biarlah sepanjang 4 jam, Anda dapat membungkus kepala dengan handuk. Kemudian basuh rambut dengan air sampai bersih.

Macam-macam makanan untuk kesehatan wanita

#1. apel untuk berat badan ideal

      kebanyakan wanita tidak percaya diri dengan berat badan yang berlebih, apel bisa mempertahankan berat badan yang ideal dan mengontrol nafsu makan anda.

#2. biji gandum untuk pemulihan setelah melahirkan

       biji gandum mampu memulihkan keadaan tubuh setelah melahirkan, dan meredakan gejala PMS dengan mengkonsumsi biji gandum sebelum menstruasi. dan baik juga untuk kesehatan jantung anda

#3. tomat untuk kecantikkan wajah

       tomat juga bisa menghilangkan minyak pada kulit wajah yang mengandung vitamin A dan C yang mampu membersihkan wajah anda dari jerawat.dan juga dapat menghilangkan komedo dan membuat kulit waajah anda menjadi bercahaya.

#4. kenari(kacang) untuk repoduksi wanita

      dapat meningkatkan kesuburan area kewanitaan anda, cobalah makanan yang kaya omega-3 asam lemak,seperti kenari.yang dapat meningkatkan aliran darah ke rahim,sehingga meningkatkan kemungkinan kehamilan dan memfasilitasi perkebangan janin.omega-3 juga dapat menurunkan resiko kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah.

#5. susu untuk menjaga tulang

      dapat terhindar dari osteoprosis atau tulang keropos. dan mampu menjaga berat badan yang ideal dan melancarkan saluran pencernaan

#6. bayam untuk mencegah dari kanker

       dapat meminimalisir perkembangan kanker serviks dan kanker payudara, dan dapat memmper lambat sel kanker dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh, juga untuk penglihatan dan tekanan darah

#7. coklat untuk menurunkan stres

        coklat dapat juga untuk meningkatkan kecerdasan dan konsentrasi,flavono yang terdapat pada coklat hitam membuat kita lebih cerdas,dapat juga untuk mengembalikan mood yang kurang baik.

#8. jeruk untuk ibu hamil

      kandungan senyawa yang terdapat pada jeruk sangat baik untuk ibu hamil. kandungan vitamin c dapat membantu kekebalan tubuh ibu hamil, asam folat juga sangat dibutuhkan oleh bayi sehigga membantu membangun sel-sel baru.adanya senyawa yang ternyata menjaga dinding mengurangi peradangan selama kehamilan.